Недавно совершенно случайно я наткнулась на одну замечательную технику достижения цели. Уж не знаю кто ее придумал, но тот кто это сделал -замечательный человек. Техника просто "золотая". Назовём эту технику простым русским словом " М О Л О Д Е Ц".
Это техника поможет отказаться от соблазна в кратчайшие сроки!!!
Например, вы решили не кушать сладкое. Вы берёте блокнот, тетрадь или ежедневник ( не важно) с проставленными датами. Допустим вы не ели сладкое один день, вы гордо можете нарисовать в блокноте букву "М". Если вам удалось удержать себя от соблазна и на второй день -вы пишите букву "О". Если на третий день - букву "Л" . Но!!! Если на четвертый день вы поддались соблазну вам нужно вычеркнуть все буквы и начать сначала. Согласитесь, обидно будет проделав все правильно три дня, срываться и начинать сначала?! Но когда вы проделаете всё правильно без срывов 7 дней, у вас в блокноте будет красоваться надпись "М О Л О Д Е Ц". Это Вы Молодец , потому что смогли добиться , не опустить руки, доделать. Вы молодец, потому что вы не сдались под влиянием сиюминутных слабостей. Вы Молодец, потому что смогли контролировать своё поведение. Не желания управляли вами, а вы управляли осознанно собой.
Это своего рода тест на настойчивость.
А настойчивость -это то качество которое необходимо тренировать и воспитывать в себе с младенчества.
Мне очень нравиться высказывание Брайана Трэйси:
Помните, вся жизнь - это испытание, это тест. Чтобы достичь большего успеха, Вы должны пройти " тест на настойчивость". Но этот тест часто застаёт Вас врасплох и оказывается чем-то вроде инспекторной проверки в школе, которую ничто не предвещает. Сложная ситуация может возникнуть в любое время, причём обычно совершенно негаданно и там, где на неё совсем не рассчитываешь. Вы проходите тест на настойчивость всякий раз, когда сталкиваетесь с непредвиденной трудностью, разочарованием, задержкой, неудачей или житейским кризисом. Именно в такой ситуации Вы демонстрируете самому себе и всем, кто Вас окружает, из какого материала Вы в действительности изготовлены.
Комментариев нет:
Отправить комментарий